우리 황금복지관에서는 경일대학교 노인체육복지학과와

연계하여 노인 세라밴드 교실을 운영하고 있습니다.

(매주 수요일 14:00-15:00)

먼저, 간단한 스트레칭 후

어르신들의 팔다리 근력강화를 위한 밴드 운동을 실시하였어요.

세라밴드 수업은 우리 어르신들의 신체능력 수준에 맞춰서 수업을 진행하여

거동이 불편한 어르신들도 참여할 수 있답니다.

우리 어르신들 꾸준히 참여하셔서

더 건강하시면 좋겠습니다^^ 

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